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Vortrag am 13. Juli im Fitnessstudio MOTIV (MTV Stuttgart): „Gesundheit braucht Muskeln“ – Sporttherapeut Kai Ruby zeigt, wie gezieltes Training hilft, auch im Alter fit und selbstständig zu bleiben. Eintritt frei, auch für Nicht-Mitglieder!
Die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn: Spargel! Und alle Liebhaber wissen, dass man die kurze Spargelzeit (Mitte April bis Mitte Juni) voll und ganz auskosten muss.
Kurz nach einem anstrengenden Training fühlen wir uns noch richtig gut, einige Zeit später kommt aber oft der Muskelkater und erschwert uns die Alltagsbewegung.
