Aktuelle News

15.05.2025

Keine Chance dem Muskelkater

Kurz nach einem anstrengenden Training fühlen wir uns noch richtig gut, einige Zeit später kommt aber oft der Muskelkater und erschwert uns die Alltagsbewegung.
01.05.2025

Frühlingsfarben!

Jetzt, wo die Sonne aus dem Winterschlaf endgültig zurück ist, dürfen auch wir uns um sommerliche Gefühle kümmern.
24.04.2025

Training am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen!

Wenn du morgens trainierst, setzen eine Vielzahl von physiologischen Reaktionen in deinem Körper ein.
17.04.2025

Mit Grüntee gegen die Frühjahrmüdigkeit

Grüner Tee kann dir dabei helfen, die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen und fit durch den Tag zu gehen.
10.04.2025

Gesunder Rübli-Kuchen!

Ostern steht vor der Tür und der Karottenkuchen darf nicht fehlen? Kein Problem, denn Genuss geht auch kalorienarm und trotzdem lecker!
27.03.2025

Frühlingsgefühle selbstgemacht!

Der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht? Langfristige Planung ist aktuell schwierig?
13.03.2025

10 Hacks für einen besseren Schlaf!

Zu wenig Schlaf schlägt sich in verstärktem Hungergefühl, einem geschwächten Immunsystem und mentaler Schwäche nieder.
27.02.2025

Magnesiummangel und was du dagegen tun kannst

Fühlst du dich schlapp und kraftlos? Hast du wiederholt Muskelkrämpfe oder leidest unter unerklärlichen Müdigkeitsanfällen?

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