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Functional Training

Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor. Unsere neu geschaffene Area ist für alle Trendsetter, die Power und Spaß vereinen. Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt.

Wann haben Sie sich das letzte Mal körperlich so richtig ausgetobt,
wie Sie es damals als Kind gemacht haben?
Mit Bewegungen, die den ganzen Körper fordern, und Ihre Koordination auf die Probe stellen?
Wenn Sie darauf Lust haben, sind Sie in unserem erweiterten Freihantel- und Functional-Trainingsbereich genau richtig.

Die Möglichkeiten sind nahezu grenzenlos:

 Lernen Sie neue, abwechslungsreiche Bewegungen mit Medizinbällen, Kettlebells

  • oder Sandsäcken
  • Hangeln Sie sich an unserem Klettergerüst oder der Kletterwand entlang
  • Verbessern Sie ihre Grundkraft mit den klassischen Krafttrainingsübungen wie
    Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken

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Wie das funktioniert:

  • mind. zweimal pro Woche
  • Workout-Übung mit 3 Sätzen und je 10 Wiederholungen
Mail motiv fitness