Aktuelle News

02.11.2026

Hype or not: Fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel sind aktuell in aller Munde – doch was steckt wirklich hinter Kimchi, Kefir, Sauerkraut & Co.?

02.11.2026

Trainingsbooster Musik

Musik und Sport sind ein unschlagbares Duo. Kaum eine Sportart kommt ohne den passenden Beat aus – egal ob beim Aufwärmen, Laufen oder Muskeltraining.

02.11.2026

Für Anfänger: Eisbaden

Eisbaden ist mehr als nur ein Trend: Das kurze Eintauchen in eiskaltes Wasser stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und hebt die Stimmung.

02.11.2026

Muskeln und Stress

Was hat Stress eigentlich mit Muskelaufbau zu tun?

02.11.2026

Muskeln und Stress

Was hat Stress eigentlich mit Muskelaufbau zu tun?

16.01.2026

Dry January - was 30 Tage ohne Alkohol im Körper bewirken

Möglicherweise hast auch du dir über die Feiertage und Silvester ab und zu mal ein Gläschen genehmigt.

25.09.2025

Musik auf die Ohren für mehr Trainingserfolg

Musik und Sport sind eng miteinander verbunden. Es gibt kaum eine Sportart, bei der Musik nicht als Motivation und Stimmungsmacher eingesetzt wird.
18.09.2025

Isst du zu wenig?

Du willst abnehmen und zählst deine Kalorien, aber die Waage steht (plötzlich) still? Dann kann es tatsächlich sein, dass zu vielleicht zu wenig Kalorien zu dir nimmst.
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