August 2025

28.08.2025

Schlank grillen: so geht’s!

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.
22.08.2025

Trainingsleistung und Hitze

Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit können deinen Körper belasten, die Ermüdung erhöhen und die Leistungsfähigkeit beim Training erschweren.
20.08.2025

Summ dich stressfrei!

Was komisch klingt, wurde in zahlreichen Studien bestätigt: Summen hilft gegen Stress- und Angtsgefühle!
19.08.2025

Trainingskleidung im Sommer

Für Sommer-Fitnesskleidung sind atmungsaktive und leichte Materialien entscheidend, um auch bei hohen Temperaturen komfortabel und leistungsfähig zu bleiben.
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