Während Botnang auf 950 Jahre Geschichte zurückblickt, stellen wir uns eine wichtige Zukunftsfrage:
Wie schaffen wir es, selbst gesund und aktiv 100 Jahre alt zu werden?
Eine der zentralen Antworten lautet: Gesundheit braucht Muskeln.
Deshalb lädt das Fitnessstudio MOTIV beim MTV Stuttgart am Sonntag, den 13. Juli 2025 um 15:00 Uhr zu einem spannenden und praxisnahen Vortrag mit dem erfahrenen Sporttherapeuten Kay Ruby ein.
💪 Warum Muskeln der Schlüssel zur Gesundheit sind:
Mit zunehmendem Alter verlieren wir Muskelmasse – oft unbemerkt. Dieser sogenannte Muskelabbau (Sarkopenie) kann zu körperlicher Schwäche, Unsicherheit beim Gehen und einem erhöhten Risiko für Pflegebedürftigkeit führen.
Kay Ruby zeigt, wie wir genau dem entgegenwirken können – durch gezieltes Krafttraining, regelmäßige Bewegung und einen aktiven Lebensstil.
Wer sollte teilnehmen?
Alle, die sich für gesunde Bewegung und ein selbstbestimmtes Leben im Alter interessieren – egal ob jung oder alt, Mitglied oder nicht. Der Vortrag ist offen für alle, auch für Nicht-Mitglieder.
📍 Veranstaltungsdetails:
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Thema: „Gesundheit braucht Muskeln“
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Datum: Sonntag, 13. Juli 2025
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Uhrzeit: 15:00 – ca. 16:30 Uhr
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Ort: Fitnessstudio MOTIV (MTV Stuttgart)
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Eintritt: kostenlos
Nutzen Sie die Chance, Ihr Wissen zu erweitern und neue Motivation für Ihre Gesundheit zu gewinnen. Wir freuen uns auf Sie!
