Aktuelle News

25.04.2020

Gewusst, dass

... Magnesium für Entspannung sorgt?

20.04.2020

300 Liegestütz-Challenge Woche 3

300 Liegestütze plus Zusatzübungen in einem Workout - das ist das Ziel bis Ende April! In Woche 3 stehen schon 300 Liegestütze und 200 Kniebeugen an. Dazu kommen noch 5 verschiedene Bauch-/Rumpfübungen. 

20.04.2020

Ernährungstipp: Nie hungrig trainieren!

Natürlich trägt die Ernährung auch einen großen Anteil am Trainingserfolg. Warum man nie hungrig zum Training gehen sollte, erfahren Sie hier.

15.04.2020

Mehr Erfolg mit der richtigen Lauftechnik

Nicht nur die richtige Beinarbeit trägt entscheidend zum Erfolg beim Laufen bei, auch die Arme tragen dazu bei. Warum das so ist, erfahren Sie hier.

13.04.2020

300 Liegestütz-Challenge Woche 2

300 Liegestütze plus Zusatzübungen in einem Workout - das ist das Ziel bis Ende April! In Woche 2 kommen zu den Liegestützen noch Kniebeugen dazu. 

13.04.2020

Smoothies fürs Immunsystem

Lecker, voller guter Zutaten und gut fürs Immunsystem: Smoothies sind wahre Alleskönner! Hier erfahren Sie warum.

08.04.2020

Renovierungen im MOTIV #wirsindbeieuch

Unsere Mitglieder dürfen zwar gerade nicht zu uns ins MOTIV, aber wir lassen die Handwerker rein! Das passiert aktuell in unseren Räumlichkeiten.

06.04.2020

300 Liegestütz-Challenge Woche 1

300 Liegestütze plus Zusatzübungen in einem Workout - das ist das Ziel bis Ende April! Wie wir uns in Woche 1 dem Ziel nähern, erfahren Sie hier. 

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