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Im Süden Japans liegt die Insel Okinawa, die auch die „Insel der Hundertjährigen“ genannt wird, weil dort besonders viele Menschen das magische Alter von 100 Jahren erreichen und dabei noch gesund und glücklich sind.
An heißen Tagen braucht es manchmal ein kaltes Frühstück, das vollgepackt ist mit guten Zutaten! Das Rezept für diesen Frühstückssmoothie gibt es hier.
Der menschliche Körper besteht zu 95% aus Wasser, und das merken gerade viele Frauen bei heißen Temperaturen, vor der Periode oder nach langem Sitzen und Stehen: Wassereinlagerungen in Beinen, Füßen und Händen sind lästig und manchmal sogar richtig schmerzhaft.
