Aktuelle News

08.04.2020

Renovierungen im MOTIV #wirsindbeieuch

Unsere Mitglieder dürfen zwar gerade nicht zu uns ins MOTIV, aber wir lassen die Handwerker rein! Das passiert aktuell in unseren Räumlichkeiten.

06.04.2020

300 Liegestütz-Challenge Woche 1

300 Liegestütze plus Zusatzübungen in einem Workout - das ist das Ziel bis Ende April! Wie wir uns in Woche 1 dem Ziel nähern, erfahren Sie hier. 

05.04.2020

Brötchen ohne Mehl und Hefe

Frische Brötchen zum Frühstück sind herrlich! Diese hier kommen ohne Mehl und Hefe aus. Das Rezept gibt's hier!

03.04.2020

Obst und Gemüse im April

Unsere Ernährung hat nicht nur Einfluss auf uns und unseren Körper, sondern auch auf Umwelt und Klima.

30.03.2020

Ernährungstipp: Mahlzeiten planen

Mahlzeiten für einige Tage im Voraus zu planen erleichtert es, eine ausgewogene und gesunde Ernährung im Alltag umzusetzen. Welche Vorteile es noch gibt, erfahren Sie hier!

30.03.2020

Liegestütz- und Sit-Up-Test

Unsere Fitness-Challenge diese Woche ist die Durchführung eines Liegestütz- und/oder Sit-Up-Tests. Hier erfahren Sie den Testablauf und die Ergebnisauswertung!

29.03.2020

#wirsindbeieuch - jeden Tag!

Auf unseren Online-Kanälen sind wir auch weiterhin täglich mit Tipps in Sachen Gesundheit, Fitness und Ernährung für Sie da. Das erwartet Sie dort!

28.03.2020

Fit in den Morgen

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich selbst als „Morgenmuffel“ bezeichnen und morgens schwer in die Gänge kommen? Gerade jetzt ist es noch wichtiger, morgens gut in den Tag zu starten!

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